🪧 “이러다 내가 무너질지도 몰라요”“일이 손에 안 잡혀요.”“출근만 해도 숨이 막혀요.”“주말이 지나도 피로가 안 풀려요.”“회사 사람 이름만 봐도 숨이 턱 막혀요.”이런 생각이 하루에도 몇 번씩 드는 당신.혹시 지금 ‘번아웃 증후군(Burnout Syndrome)’을 겪고 있는 건 아닐까요?최근 조사에 따르면직장인 10명 중 7명이 일로 인한 정신적 탈진 상태를 경험했다고 합니다.그만큼 번아웃은 누구에게나 찾아올 수 있는 현실입니다.이 글에서는 직장인의 번아웃 주요 증상과지금 당장 실천할 수 있는 멘탈 회복법 5가지를 알려드립니다.🔥 1. 직장인 번아웃의 주요 증상 ✅ “출근이 고문처럼 느껴진다”아침에 눈을 뜨는 순간부터 피로감이 몰려옵니다.출근 준비를 하며 이미 마음이 지칩니다.✅ “일을 해도 ..
